Mejora tu salud visual

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La idea de este artículo en mi blog es compartirte consejos que mejorarán tu salud visual y te servirán en las rutinas laborales que emprendas.

Mantener una salud visual es importante para nuestra vida y labores cotidianas, por ejemplo, cuando yo voy al trabajo a veces interrumpo mis labores por molestias en los ojos, molestias que ha sido consecuencia de no tener el cuidado necesario.

Te compartiré algunos de los cuidados que debemos tener con nuestros ojos, cuidados que prolongarán nuestra vida visual y nos harán ver el mundo más claro.

  • Cuando vayas a trabajar procura sentarte con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, tampoco apoyes tu cabeza en la mano o el brazo que no usas.
  • Luego de almorzar o ejercer algún tipo de actividad que requiera que la energía de nuestro cuerpo se duplique, comenzamos a experimentar cansancio en los ojos, lo mejor serpa que en este caso pestañees de manera lenta.
  • Mira las cosas o paisajes más lejanos, evita mirarlo todo de cerca, de esta manera  relajarás los músculos e tus ojos.
  • Mientras realizas tus labores diarias, coge la rutina de mirar un objeto cercano y rápidamente un objeto lejano, así ejercitarás tus ojos y los volverás más activos.
  • Cuando vayas a realizar algún tipo de lectura, lo mejor es que leas con la luz del sol, y si es de noche, al menos con  buena luz, no esfuerces la vista.
  • Si experimentas cansancio visual y no tienes la oportunidad de dormir o descansar, porque estudias ene se momento o trabajas, simplemente cubre los ojos cerrados con las manos ahuecadas.
  • Cuando uses el computador toma precauciones, usa gafas para descansar, parpadea frecuentemente, si puedes, levántate cada 20 minutos y mira por la ventana, baja el brillo del monitor.
  • Por último, te consejo que si eres de las personas que trabajan demasiado tiempo frente al computador, hagas pausas y te eches agua en los ojos, esto descargará la tensión eléctrica positiva que están soportando, así mismo abre la ventana, en el amiente suelen instalarse carga de iones que perjudican los ojos y todo el organismo en general. En Lentes Plus podrás encontrar lentes y accesorios que ayudan a tu salud visual

Espero pongas en práctica mis consejos y consientas a tus ojos, sentirás un cambio sustancial.

Algunos efectivos consejos para mejorar tu salud visual

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Mantener una salud visual es importante para nuestra vida y labores cotidianas, por ejemplo, cuando yo voy al trabajo a veces interrumpo mis labores por molestias en los ojos, molestias que ha sido consecuencia de no tener el cuidado necesario.

Te compartiré algunos de los cuidados que debemos tener con nuestros ojos, cuidados que prolongarán nuestra vida visual y nos harán ver el mundo más claro.

  • Cuando vayas a trabajar procura sentarte con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, tampoco apoyes tu cabeza en la mano o el brazo que no usas.
  • Luego de almorzar o ejercer algún tipo de actividad que requiera que la energía de nuestro cuerpo se duplique, comenzamos a experimentar cansancio en los ojos, lo mejor serpa que en este caso pestañees de manera lenta.
  • Mira las cosas o paisajes más lejanos, evita mirarlo todo de cerca, de esta manera  relajarás los músculos e tus ojos.
  • Mientras realizas tus labores diarias, coge la rutina de mirar un objeto cercano y rápidamente un objeto lejano, así ejercitarás tus ojos y los volverás más activos.
  • Cuando vayas a realizar algún tipo de lectura, lo mejor es que leas con la luz del sol, y si es de noche, al menos con  buena luz, no esfuerces la vista.
  • Si experimentas cansancio visual y no tienes la oportunidad de dormir o descansar, porque estudias ene se momento o trabajas, simplemente cubre los ojos cerrados con las manos ahuecadas.
  • Cuando uses el computador toma precauciones, usa gafas para descansar, parpadea frecuentemente, si puedes, levántate cada 20 minutos y mira por la ventana, baja el brillo del monitor.
  • Por último, te consejo que si eres de las personas que trabajan demasiado tiempo frente al computador, hagas pausas y te eches agua en los ojos, esto descargará la tensión eléctrica positiva que están soportando, así mismo abre la ventana, en el ambiente suelen instalarse carga de iones que perjudican los ojos y todo el organismo en general. En Lentes Plus podrás encontrar lentes y accesorios que ayudan a tu salud visual http://www.lentesplus.mx/

Espero pongas en práctica mis consejos y consientas a tus ojos, sentirás un cambio sustancial.

Consejos para lucir bien al usar vestidos, sin importar estatura u ocasión

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En ocasiones elegantes o en climas cálidos, la mayoría de mujeres deseamos usar vestidos, varias eligen vestidos largos, pero debemos saber que el vestido largo no nos queda bien a todas, depende de varios factores, uno de ellos es el tipo de cuerpo.

Cuando una mujer es bajita, no debe usar vestido largo pues que el vestido largo resaltará tu estatura, por eso en las mujeres altas luce muy bien.  Sin embargo la mujeres bajas pueden optar por utilizar vestidos cortos, de colores neutros como el negro o morado oscuro, estos tonos harán que luzcas alta y si te ayudas con unos buenos tacones, mucho mejor. Para obtener el mismo efecto de lucir altas, podemos usar colores parecidos a nuestro tono de piel con estampados muy pequeños.

Los vestidos largos no son únicamente para ocasiones elegantes o eventos especiales, también existen algunos casuales con diseños cómodos, perfectos para usar en climas cálidos o para realizar salidas informales.

En temporadas invernales también podemos usar vestido largo o corto, simplemente lo combinamos con unas medias veladas y unas botas, ésta moda se ha venido popularizando en todo el mundo, encima del vestido puedes usar una chaqueta no muy larga, con el fin de que no opaque tu vestido.

Otro accesorio fundamental para acompañar nuestro vestido es el uso de un collar, preferiblemente largo si el vestido es de un solo tono, si por el contrario el vestido contiene estampados llamativos lo mejor será que uses  un collar sencillo.

Si es invierno, cambia el collar por una buena bufanda que combine con tu pinta, las bufandas también hacen lucir elegante, o casual, todo depende del estilo o color de su diseño.

Para más información acerca de vestidos acordes a ocasiones especiales u otros momentos, visita http://sartavestidos.com/

Motivos Suficientes para Usar Gafas de Sol

Una de las épocas en las que más se usan las gafas para la protección de los rayos del Sol son las vacaciones, y esto además contribuye a marcar un estilo más definido que resalte nuestra personalidad.

No obstante, el uso de las gafas de sol debería ser algo que se practique con mayor regularidad, ya que los beneficios que ofrece va más allá de lucir bien en los días de vacaciones.

Protege contra los rayos Ultra Violeta

Usar gafas oscuras es una de las primeras recomendaciones de los especialistas, a los que consultamos cuando tenemos algún problema de visión, o simplemente cuando queremos consejos para cuidar nuestros ojos.

Esta recomendación se fundamenta en el peligro inminente que representa la luz solar para los ojos, pues los rayos Ultra Violenta pueden conducir al incremento del riesgo de alteraciones oculares severas. Este peligro es mayor en lugares costeros montañosos, lo que quiere decir que si vives en un lugar de esos es necesario que prestes más atención a las recomendaciones.

Reduce riesgos

El uso de las gafas de sol también reduce riegos que normalmente se presentan en la edad adulta más avanzada, como cataratas y otras lesiones severas. Es mejor que empieces a cuidarte desde ya, antes de que llegues hasta ese punto y tengas que someterte a tratamientos que, por la edad, pueden representar algunas complicaciones.

Protege de la luz azul

Algo que con el tiempo puede provocar una degeneración macular, es el exceso de exposición a la luz natural. Por este motivo, usar unas buenas gafas oscuras contribuirá a que te protejas de esta calamidad.

Te brinda comodidad visual

Disminuir a la intensidad de la luz ambiental es otro de los beneficios que te ofrece tus gafas de sol. Lo que permite que veas con una mejor claridad, y evita que fruñas el ceño y parezcas con enojo cuando la luz es demasiado fuerte.

Mejora tu visión en la oscuridad

Esto se logra porque al pasar mucho tiempo bajo los rayos de Sol, usando unas buenas gafas oscuras, disminuirás la luz. Lo que permite que cuando estés en lugares de poca iluminación te adaptes con rapidez.

Te protege del polvo

Una de las cosas más molestas en los días soleados es el exceso de polvo, y cuando no usas gafas corres el riesgo de que se alojen en tu visión causando grandes molestias. Al usar gafas, puedes evitar la irritación que viene como consecuencia.

Los Diferentes Tipos de Cosméticos

El objetivo principal de los productos de belleza o cosméticos desde la antigüedad hasta la actualidad es hacer que la persona que los utilice se vea cada día más atractiva, radiante, juvenil y saludable.

La base. Se utiliza para obtener un rostro suave y delicado, la piel ideal de toda mujer.

Sombras, delineadores y pestañitas. Usadas para resaltar los ojos, obtener una mirada profunda.

Labial, lápiz de labios, brillos. Son utilizados para hacer que los labios se vean más gruesos, atractivos y con un toque de delicadeza. La gran mayoría de estos vienen saborizados.

Cremas corporales y lociones de hidratación. Son para dar a la piel un aroma particular pero exquisito. Otros productos de tratamiento para el cuerpo son utilizados con el propósito de reparar u ocultar imperfecciones.

Así como antiguamente el cuidado de las manos es fundamental por eso se crean los esmaltes de uñas, y cremas especiales para obtener unas manos más suaves.

Protector solar. Evitar los rayos del sol ayuda a mantener la piel clara y libre de las manchas que este produce.

Para el cabello las tinturas son la mejor opción, se debe elegir el tono indicado que se ajuste color de piel. Los colores resaltan el rostro, en especial los rubios y rojizos.

Otra forma de decorar el cuerpo es por medio de los tatuajes permanentes.

La cirugía plástica también es utilizada para objetivos estéticos.

El maquillaje no solo consuma una función estética sino también de protección contra el polvo, los rayos solares, el viento, etc.

La higiene es la función más importante de los productos de belleza ya que esta ayuda a mantener la buena salud y estado la piel, productos como shampoo, acondicionador, tratamientos para el cabello y el jabón íntimo hacen parte del listado de cosméticos que toda mujer debe tener siempre.

Maquillaje en estudios sicológicos

Según estudios sicológicos sobre el maquillaje; ojos grandes, mejillas sonrojadas y labios rojos, es lo que hace que una mujer se vea más sexy a los ojos de un hombre, esto significa que produce un “despertar sexual”.

Conclusión

El maquillaje ha tenido muchas críticas a favor y en contra, pero debemos resaltar que utilizar estos productos hace que día a día mujeres y hombres tengan una mejor autoestima; el verse bien y resaltar ante los demás hace parte de lo que llamaríamos aceptación social, algo que influye en el comportamiento y estabilidad emocional de las personas.

Retoques que Cambian Vidas: Cirugías Estéticas

Las cirugías estéticas se han convertido en esa gran ayuda que muchas personas buscan, la necesidad de lucir bien, o simplemente el hecho de dejar en el pasado un complejo por un “defecto físico” convierten a esta rama de la medicina y sus diferentes técnicas, en las favoritas de miles de personas que continuamente persiguen el ideal de belleza que la sociedad actualmente impone.

Esas mismas necesidades de las cuales hablamos anteriormente, son las que persiguen también, las personas que desempeñan trabajos que para nada tienen que ver con la moda, la actuación o el canto, un grupo de personas que diariamente ven a través de revistas o la televisión, modelos, actores y actrices con cuerpos y rostros perfectos, es una tendencia marcada, este grupo de personas ven en las cirugías estéticas sus mayores aliados para conseguir físicos llamativos y de admirar. Actualmente la medicina estética ofrece diferentes técnicas que permiten desde una reestructuración de la forma de la nariz, una marcación abdominal, hasta la extracción de grasa de diferentes partes específicas del cuerpo.

Hay una variedad de soluciones estéticas que muchos centros ofrecen, las precauciones son más que obvias, saber elegir un buen cirujano y un buen centro estético son decisiones fundamentales para el éxito o fracaso de una intervención quirúrgica. Muchos médicos y cirujanos, recomiendan llevar una vida deportiva saludable después de cada intervención, lógicamente el ritmo y el esfuerzo que se debe realizar en cuanto a ejercicio físico se refiere, dependerá en últimas, con el tipo de procedimiento y en el estado actual en que se encuentre el paciente. Los procedimientos quirúrgicos más populares actualmente son: rinoplastia, liposucción, lipólisis láser, lifting facial, glúteo plastia, mamo plastia entre otras.

Pero vale la pena mencionar la lipólisis laser, un procedimiento que actualmente está tomando una popularidad impresionante, con resultados asombrosos que se pueden apreciar en un muy corto tiempo. La intervención busca extraer grasa del cuerpo en zonas específicas del mismo que incluso desarrollando una rutina diaria de ejercicio es aún difícil de quemar. La tecnología que utiliza este procedimiento es de última generación, por tanto estamos hablando de técnica revolucionaria que está tomando una popularidad y un alcance muy amplio.

A medida que avance la tecnología, procedimientos como la Lipólisis láser, serán más conocidos y demandados, además de ser más eficientes y seguros, esta clase de intervenciones, serán cada vez más accesibles para todo aquel que desee mejorar su estado físico y con ello su autoestima. Es una perfecta opción para esa clase de personas que por algún motivo, no pudo realizar actividad física y ahora con las opciones estéticas que ofrecen los diferentes centros especializados podrán mantener un físico en buen estado, con algunos pequeños cuidados alimenticios.